Pain complet faible en gluten (Monika)

  • INGREDIENTS
  • 750 gr de farine (1/2 farine complète du GAEC du Bois de La Lande/ ¼ farine de Sarrasin et ¼ farine de Seigle du Jardin de la Josiere)
  • ½ L d’eau tiède
  • 2 cc sel
  • ¾ d’un carré de levure fraiche (ou environ 12 gr de levure instantané de boulanger, 1 sachet et demi)
  • Graines, noisettes +++

RECETTE

Selon utilisation de votre levure, la mélanger à l’eau pour la réactiver …

Mélanger farine et eau, sel, levure … pétrir …  la pâte ne doit pas être trop sèche …

pas besoin de laisser reposer ….

Ajouter des graines selon votre choix..

Mettre dans une poêle huilé qui va au four (modèle sans poignet) ou plat rond …

1/ Enfournez le pain en même temps que la préchauffe du four à 220°

2/ Dès que la température est à 220°, laisser 15 min,

3/ Puis 15 minutes à 200°

4/ puis 15 minutes à 180°

C’est-à-dire en tout, à peu près une heure …

C’est une délicieuse pâte assez foncé, qui se coupe très bien et se conserve plusieurs jours sans se dessécher …

Gâteau aux courgettes et chocolat sans beurre ni sucre (Monika)

  • INGREDIENTS
  • 20 g de cacao en poudre non sucré
  • 30 g de maizéna ou de farine
  • 40 g de stévia ou 80 g de sucre
  • 200 g de chocolat à pâtisser (entre 50 et 70%)
  • 200 g de courgette râpée
  • 4 oeufs
  • Un peu d’extrait de vanille

RECETTE

  1. Commencez par casser le chocolat en morceaux et faites-le fondre 2 x 1 minute au micro-ondes, lissez la préparation
  2. Epluchez la courgette et râpez-la finement, vous devez récupérer 200 g sans l’égoutter
  3. Séparez les blancs des jaunes d’œuf, et fouettez les jaunes avec la stévia et la vanille
  4. Ajoutez le cacao en poudre, mélangez, puis ajoutez un peu de courgette
  5. Ajoutez alors la maizéna et le chocolat fondu refroidit (gardez 3 cuillères à soupe de chocolat !), en mélangeant bien
  6. Ajoutez le restant de courgette, mélangez
  7. Fouettez les blancs en neige bien ferme, et incorporez-les au mélange en soulevant bien la pâte pour garder les bulles d’air
  8. Répartissez dans un moule anti-adhésif et enfournez 30 minutes à 180°C
  9. Mettez le restant de chocolat fondu sur le gâteau une fois celui-ci refroidit, et lissez. Vous pouvez saupoudrer de noix de coco ou de noisettes par exemple !

Curry de Chou Kale (Monika)

Ingrédients:

400g de chou kale
2 tomates de taille moyenne (300g)
2 pommes de terre
150g de petits pois (facultatif)
½ cuillère à café de graines à roussir
½ cuillère à café de graines de moutarde brune
1 cuillère à soupe de curry de Madras
1 cuillère à café de curcuma
1 cuillère à soupe de gingembre râpé
1 cuillère à café de sucre de canne roux
2 cuillères à soupe d’huile de colza (ou d’olive)
250ml de lait de coco
200ml d’eau
Sel et poivre du moulin

  1. Laver le chou kale, enlever la côte centrale puis le couper au couteau très grossièrement. Éplucher les pommes de terre, les laver ainsi que les tomates et couper les légumes en petits cubes. Écosser les petits pois.
  2. Dans une cocotte à fond épais, faire chauffer l’huile et y jeter les graines à roussir et les graines de moutarde. Lorsque celles-ci commencent à sauter, ajouter le curry et le curcuma. Cuire environ 2 minutes en remuant.
  3. Intégrer alors les dés de tomates et, toujours en remuant, laisser cuire à feu doux environ 4 minutes. Ajouter alors les pommes de terre, le chou kale, les petits pois, le sucre et l’eau. À feu moyen cuire environ 5 minutes.
  4. Verser alors le lait de coco, ajouter le gingembre, saler, poivrer et couvrir. Poursuivre la cuisson à feu doux une vingtaine de minutes.
  5. Surveiller le curry et ajouter si nécessaire en cours de cuisson un peu d’eau ou de lait de coco.

Tomates vertes au vinaigre (Monika)

INGRÉDIENTS:

RECETTE:

  1. Blanchir les tomates 1 à 2 min à l’eau bouillante.
  2. Les mettre dans un gros bocal de verre (à cornichons) avec estragon, petits oignons, piments rouges.
  3. Arroser avec du vinaigre d’alcool bouilli pendant 5 min.
  4. Laisser macérer 24h à couvert.
  5. Retirer du bocal, recueillir le vinaigre et le mettre à bouillir à nouveau.
  6. Bien tasser les tomates dans le bocal en ajoutant cerfeuil et poivre en grains.
  7. Verser dessus le vinaigre bouilli et refroidi.
  8. Laisser macérer pendant 1 à 2 mois avant consommation.

Velouté de potimarron (Monika)

INGREDIENTS:

  • 250 g de potimarron100 g de carottes
  • 3 pommes de terre moyennes
  • 2 petites tomates 
  • 1 gros oignon
  • 1 poignée de persil plat
  • 1 bonne gousse d’ail 
  • 1 pincée de gingembre (ou noix de muscade, paprika…)
  • sel, poivre 

RECETTE:

  1. Coupez en gros dés tous les légumes et hachez le persil et l’ail séparément.
  2. Dans l’ordre avec une transition d’environ 2 minutes : faites suer l’oignon, les carottes, le potimarron, les pommes de terre, l’ail puis les tomates.
  3. Versez à couvert de l’eau chaude de préférence.
  4. Quand les légumes sont tendres, mixez le tout avec le persil et les épices.
  5. Salez, poivrez.
  6. Vous pouvez ajouter à ce moment de la crème fraîche, ou de la purée d’amandes, pour plus de velouté.

Pickles de Courgettes (Odile)

INGRÉDIENTS:

  • 2 kg de courgettes
  • 500 ml de vinaigre de vin blanc
  • 2 oignons
  • 50 gr de gros sel
  • 300 gr de sucre semoule
  • 500 ml d’eau
  • 4 c. à c. de curry
  • 1 c. à c. de poivre

RECETTE:

  • Lavez, pelez, videz et coupez les courgettes en morceaux.
  • Coupez en rondelles les oignons.
  • Dans un saladier, ajoutez les courgettes, les oignons et le gros sel puis laissez dégorger pendant 24h.
  • Rincez et égouttez les courgettes.
  • Portez à ébullition l’eau, le sucre, le vinaigre, le curry et le poivre.
  • Versez le tout sur les courgettes.
  • Laissez macérer pendant 3h.
  • Faites cuire la préparation pendant 5 min et versez-la immédiatement dans les bocaux.
  • Laissez reposer pendant 12 jours.

Gâteau de pommes de terre (Monika)

INGREDIENTS:

  • 4 œufs (j’avais des restes de blancs d’œufs, du coup j’avais pris 3 jaunes et 5 blancs)
  • 100 g de beurre
  • 200 g de sucre
  • 1 sachet de sucre vanillé  
  • 400 g de pommes de terre cuites
  • 80 g de farine (j’ai pris moitié farine de riz demi complet et moitie farine complète)
  • 1 sachet levure chimique
  • 150 g d’amandes en poudre (ou plus pour accentuer le gout de la pâte d’amande)
  • Pour la couverture en chocolat :
  • 150 gr de sucré glacé / 30 gr de cacao / 50 ml eau bouillant

RECETTE:

  • Faire cuire les PdT
  • Séparez les jaunes et blancs des œufs.
  • Mélangez les jaunes d’oeuf, le beurre fondu, 100 g de sucre et le sucre vanillé dans un mélange crémeux.
  • Épluchez et écrasez les pommes de terre bouillies et ajoutez au mélange.
  • Mélanger la farine, la poudre d’amandes et la levure, ajouter au mélange précédemment obtenu.
  • Battez les blancs d’œufs avec 100 g de sucre, jusqu’à une consistance proche de la Mayonnaise.
  • Mélangez 1/3 avec la pâte précédemment obtenue.
  • Intégrez les 2/3 en les soulevant doucement sous la pâte pour que ce soit aérien.
  • Graisser un plat à charnière et verser le mélange.
  • Cuire au four préchauffé à 180 ° C pendant environ 40 à 50 minutes (plus vers le bas du four).
  • Démoulez et laisser refroidir
  • La couverture.
  • Mélangez cacao et sucre en poudre, puis ajouter très doucement l’eau bouillant (+/-) pour obtenir une pâte facile à étaler sur le gâteau refroidi.